Video : Ergonomía, aprendiendo a mejorar la postura

Video : Ergonomía, aprendiendo a mejorar la postura

Video : Ergonomía, aprendiendo a mejorar la postura

La buena postura es importante para el equilibrio. Al colocarnos derechos centramos el peso sobre los pies. La buena postura también ayuda a mantener la forma correcta al realizar ejercicio, lo que da lugar a menos lesiones y a un mayor rendimiento.

A continuación un video muy bien realizado donde nos enseñan las mejores posturas en frente de nuestro equipo de computo

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